Etiket: akdeniz diyeti nedir

Akdeniz Diyeti Nedir?

Akdeniz diyeti, Akdeniz havzası çevresinde gelişen eski uygarlıkların yemek kültürlerinden ismini almış bir beslenme modelidir 1 . Bu diyet, meyve ve sebzeler, tam tahıllı besinler, baklagiller, yağlı tohumlar ve zeytin