Sirke, yemeklerin lezzetini arttırmak için kullanılan, asetik asit içeren bir sıvıdır. Sirke, özellikle elma sirkesi, son yıllarda kilo vermeye yardımcı olduğu iddia edilen popüler bir doğal ürün haline gelmiştir. Peki
Kilo vermek için yaptığınız diyetlerde yemeklerinizin tadını arttırmak ve yağ yakımını hızlandırmak için baharatlardan yararlanabilirsiniz. Baharatlar, hem lezzet hem de sağlık açısından pek çok fayda sağlar. Bazı baharatlar, metabolizmayı hızlandırır,
Detoks, vücudun toksik ve zararlı maddelerden arınması için uygulanan kısa süreli diyetlerdir. Detoksun sağlığa faydaları konusunda yeterli bilimsel kanıt olmadığı için bu konu tıp dünyasında halen tartışmalıdır. Ancak bazı detoks
İştah, vücudun enerji ihtiyacını karşılamak için yemek yeme isteğidir. Ancak bazen iştah, fizyolojik gereksinimlerden çok, psikolojik, sosyal veya çevresel faktörlerden etkilenir. Bu durumda, iştah artışı sonucunda fazla kiloların arttığı ve
Glisemik indeks, bir besinin yendikten sonra kan şekerini ne kadar hızlı yükselttiğinin bir ölçüsüdür. Glisemik indeks, besinin türüne, miktarına, işlenme şekline ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Glisemik indeksi düşük olan
